Sophrologie et spasmophilie
Qu'est-ce que la spasmophilie ?
La spasmophilie est un syndrome regroupant un ensemble de symptômes liés à une hyperexcitabilité neuromusculaire engendré par l'état anxieux de la personne.
Elle correspond à une réaction de peur et à ses manifestations. Ces peurs se produisent de façon inappropriée ou disproportionnée par rapport à l'environnement.
Elle est parfois nommée :- syndrome d'Hyperventilation
- Attaque de panique
- ou Dystonie Neurovégétative
- crampes, fourmillements dans les membres et le visage
- contracture des muscles de la mâchoire
- Paupière qui saute
- Crispation, contractures
- sensation de "boule dans la gorge", gorge serrée, trouble de la déglutition
- sensation d'étouffement
- Brûlures digestives, crampes à l'estomac, nausées
- Vertiges, sensation de pertes de connaissance
- Maux de ventre, diarrhées persistantes
- Problème de mémoire, difficulté à se concentrer
- Sensation de chaleur ou de froid, frisson, tremblements
- Oppression et douleurs thoraciques
- Migraines, céphalées
- Troubles visuels et auditifs
- Troubles du sommeil
- Tachycardie
- Grande Fatigue
- Trouble de l'humeur
La sophrologie va permettre d'enrayer les crises de spasmophilie en
agissant simultanément sur ces différents symptômes.
Elle va permettre au spasmophile :
- de contrôler sa respiration pour ralentir son rythme cardiaque
- de maitriser son souffle pour diminuer les bouffées d'angoisse
- De prendre conscience des tensions corporelles afin de les évacuer
- De relâcher le mental pour éviter de "focaliser" sur les symptômes
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Certaines maladies peuvent également causer ce genre de symptômes, il est donc important de consulter son médecin pour obtenir un diagnostic |