Séances de groupe

Ces séances s'adressent à toutes les personnes qui veulent trouver le bien-être et la sérénité dans leur quotidien et qui souhaitent pratiquer de façon régulière sur un long terme.
En effet, la fréquence et la régularité des séances vont permettre une intégration des exercices respiratoires et du relâchement musculaire nécessaire au bien-être et cela va permettre à l'inconscient de s'imprégner des pensées, images et suggestions positives.

Elles constituent un moment privilégié de partage, de détente, de calme et de bien-être.
Elles permettent de se familiariser avec les techniques de la Sophrologie ou encore de prolonger les bienfaits d'un suivi personnalisé.

Déroulement

Les séances de groupe durent 1 H

Elles se déroulent de la même façon qu'une séance individuelle

Phase d'accueil et d'écoute

Relaxation dynamique : environ 20 minutes

Il s'agit d'un enchainement de mouvements ayant pour but de relâcher les tensions tout en effectuant des exercices de respiration consciente. Cela va vous permettre de travailler :
et cela va préparer à la relaxation statique qui va suivre.

Relaxation statique : environ 30 minutes

Allongé(e)s, vous vous laissez guider au son de ma voix.
Après un temps de respiration consciente, vous détendez chaque partie de votre corps pour une détente profonde jusqu'à atteindre la zone sophroliminale (entre veille et sommeil), où on activera la pensée positive avec des suggestions ou des visualisations.

Puis reprise à l'état de veille, récupération et partage du vécu pour ceux qui le souhaitent



Actuellement en recherche d'une salle pour les séances de groupe.
Les séances se déroulent au cabinet 18 rue Maria Callas
37550 SAINT-AVERTIN
(sur lit à eau) à 2 personnes Rendez-vous et inscriptions au 07 78 80 78 54


Aucune tenue particulière n'est requise; pensez simplement à privilégier une tenue confortable pour vous.

Pour toute inscription à un forfait groupe, je peux vous recevoir à mon cabinet pour vous expliquer plus précisément le déroulement d'une séance et ce qu'est la Sophrologie.


Tarifs 2019 (à compter du 01/02/2019)

Formule Prix
Forfait 10 séances 200 € (1) (soit 20 € la séance)
Forfait 15 séances 270 € (1) (soit 18 € la séance)
Forfait 20 séances 320 € (1) (soit 16 € la séance)
Horaires Groupes(2)
Mardi 14:00 à 15:00 complet
18:00 à 19:00 complet
Jeudi 18:00 à 19:00 reste 1 place
Vendredi 09:15 à 10:15 complet
18:00 à 19:00 reste 1 place
(1) Possibilité de paiement en 2, 3 ou 4 fois
(2) De nouveaux horaires pourront être proposés au cours de l'année en fonction de vos besoins.
Pour cela, n'hésitez à me contacter
Inscrite au registre de la Chambre de Commerce et d'Industrie de Touraine - N° SIREN 521 408 302 - Statut auto-entrepreneur